# Omega-3 and Irregular Heartbeat: Risk Shows Up at High Doses

_Evidenzniveau: Preliminary · Harris WS et al., European journal of preventive cardiology, DOI 10.1093/eurjpc/zwag577_

*Omega-3 Fatty Acids and Atrial Fibrillation: Current Evidence and Expert Opinion.*

- **Evidenzniveau**: Preliminary
- **Warum diese Einstufung**: Eine Übersicht mit Expertenmeinung, die eine aktualisierte Auswertung bestehender Studien bespricht; ohne eigene neue Daten bleibt die Einschätzung vorläufig.
- **Fakten**: Design: Übersichtsartikel
- **Publikationstypen**: Journal Article
- **Zeitschrift**: European journal of preventive cardiology
- **Stichprobengröße**: N/A
- **Autoren**: Harris WS, De Caterina R, Nattel S, Richards JD, Péter S, Lavie CJ
- **Bewertet und veröffentlicht**: 2026-10-31
- **Zuletzt bearbeitet**: 2026-11-04
- **Themen**: Omega-3, Heart Health, Supplements
- **DOI**: https://doi.org/10.1093/eurjpc/zwag577
- **Originalquelle**: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42965921/

## Zusammenfassung

Omega-3-Fettsäuren aus Fisch oder Kapseln gelten als gut fürs Herz. Doch neuere Studien fanden bei Menschen, die sie einnahmen, häufiger Vorhofflimmern. Das ist eine Herzrhythmusstörung, bei der das Herz unregelmäßig schlägt. Eine Fachübersicht ordnet die Daten nun ein. Für die allgemeine Bevölkerung sehen die Autoren bei üblichen Mengen kein spürbar höheres Risiko.

Die auffälligen Studien liefen fast alle mit Omega-3-Präparaten in Arzneiqualität. Teilgenommen hatten Menschen mit hohem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Autoren stützen sich auf eine aktualisierte Auswertung vieler Studien. Danach erhöhen bis zu 1.500 Milligramm EPA und DHA am Tag das Risiko für Vorhofflimmern nicht klar erkennbar. EPA und DHA sind die beiden wichtigsten Omega-3-Fettsäuren. Das gilt für Essen und Nahrungsergänzung. Wer langfristig solche Mengen aufnahm, hatte eher ein niedrigeres Risiko.

Anders bei Menschen mit hohem Herz-Risiko: Mehr als 1.500 Milligramm täglich könnten ihr Risiko um etwa 43 Prozent erhöhen. Absolut sind das weniger als ein Prozentpunkt. Die Autoren halten Nutzen und Risiko trotzdem für günstig. Wichtig ist: Es handelt sich um eine Experteneinschätzung vorhandener Daten, nicht um eine neue eigene Studie.

## Praktisches Fazit

In the general adult population, up to 1,500 milligrams of EPA and DHA a day did not clearly raise the risk of atrial fibrillation.

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_Kanonisch: https://longevity-cities.com/de/research/omega-3-and-irregular-heartbeat-risk-shows-up-at-high-doses · Teil von Longevity Cities · Aktualisiert 2026-11-04_