Tägliches Protokoll
Health Stack
Nahrungsergänzung & Medikamente19
Lithiumorotat
2 mgVitamin C
120 mgFolsäure / Folat
280 mcgMolybdän
68 mcgSelen
76 mcgChrom
200 mcgJod
150 mcgMangan
2.8 mgTagsüber
Geräte & Behandlungen3
Saunagang
Rotlichttherapie-Panel
Morgens
Apple Watch
Workouts & Training3
Breathwork & Meditation
Morgens
Gehen
Morgens
Körpergewichtstraining
Community-Mitglied
Teil der Longevity Cities Community
Alex ist ein aktives Mitglied unserer Longevity-Community und trägt zu Diskussionen bei und teilt Wissen über gesundes Altern.