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Frankfurt

Longevity Frankfurt

Deine kostenlose, wissenschaftsbasierte Community für ein längeres und besseres Leben in Frankfurt.

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Was ist Longevity Frankfurt?

Longevity Frankfurt ist eine kostenlose, wissenschaftsbasierte Community für alle, die ihre späteren Jahrzehnte gesund erleben wollen. Frankfurt drängt viel auf wenig Fläche: die Türme an der Taunusanlage, die Messehallen, der Westend-Campus der Goethe-Universität und die Laufwege am Mainufer liegen ein paar S-Bahn-Stationen auseinander. Diese Dichte hat einen Preis. Lange Arbeitstage, frühe Flüge ab Terminal 1 und späte Abendessen gehören hier dazu, deshalb fallen Schlaf und Regeneration als Erstes hinten runter.

Der Frankfurter Kalender besteht aus kostenlosen Meetups, Expertenvorträgen und praxisnahen Workshops. Themen sind biologisches Alter und wie man es misst, Blutwerte und welche Marker sich zu verfolgen lohnen, Schlaf, Ernährung, Krafttraining sowie VO2max, also die Menge Sauerstoff, die dein Körper unter Belastung verwerten kann. Healthspan, die Zahl der Jahre, in denen du funktionsfähig bleibst statt bloß am Leben, zieht sich durch fast jeden Abend. Mal spricht jemand aus der Praxis, mal gehst du mit einem schriftlichen Plan nach Hause.

Wir sind eine Community, kein Longevity-Zentrum, keine Klinik, kein kostenpflichtiger Health Club. Einen Mitgliedsbeitrag gibt es auf keiner Stufe. In Frankfurt existiert dafür eine dichte kommerzielle Szene: Praxen für Präventionsmedizin im Westend, Studios für Infusionen und NAD, Recovery-Lounges sowie private Diagnostik mit DEXA-Scan und VO2max-Test. Nichts davon gehört uns, wir bekommen keine Provision, wir prüfen niemanden medizinisch. Auf unserer Community-Spots-Karte tragen Mitglieder Labore, Gyms und longevity-freundliche Praxen im Rhein-Main-Gebiet ein.

Zu den Abenden kommen sehr verschiedene Leute: Analystinnen und Berater aus den Türmen, Ärztinnen und Ärzte, Gründer, Personal Trainer, Studierende vom Riedberg-Campus sowie viele, die ein Buch über das Altern gelesen haben und jetzt Fragen mitbringen. Termine stehen hier und auf Meetup. Leg dir ein kostenloses Konto an, komm in die Frankfurter WhatsApp-Gruppe oder tauch einfach beim nächsten Event auf.

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PD Dr. Dr. med. Dominik Duscher

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Specialist in Plastic & Aesthetic Surgery, Scientist, Longevity physician

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Häufig gestellte Fragen

Was ist Longevity Frankfurt und für wen ist die Community?+
Longevity Frankfurt ist eine kostenlose Community für Menschen in Frankfurt und Umgebung, die möglichst lange gesund bleiben wollen. Grundlage ist die veröffentlichte Forschung, nicht der gerade laufende Trend. Wir machen Meetups, Expertenvorträge und Workshops zu biologischem Alter, Blutwerten, Schlaf, Ernährung sowie Krafttraining. Niemand zahlt einen Beitrag, niemand wird an der Tür geprüft, Vorwissen brauchst du keins. Wenn du bisher nie etwas an deiner Gesundheit gemessen hast, ist das hier ein völlig normaler Startpunkt.
Ist Longevity Frankfurt ein Longevity Club oder ein Health Club für zahlende Mitglieder?+
Ein Club sind wir rein im Community-Sinn: kein Mitgliedsbeitrag, kein Vertrag, keine eigene Trainingsfläche. Wer nach Longevity Club Frankfurt sucht, landet meist bei privaten Clubs oder Studios mit Monatsbeitrag. Wir funktionieren anders. Der Wert steckt bei uns in den Menschen sowie in den Abenden selbst. Du kannst dienstags zu einem Vortrag kommen, dem Referenten eine unbequeme Frage stellen und wieder gehen, ohne je eine Kartennummer herzugeben. Wir verkaufen weder Behandlungen noch Mitgliedschaften.
Gibt es ein Longevity-Zentrum in Frankfurt und gehört ihr dazu?+
In Frankfurt gibt es mehrere private Longevity-Zentren sowie Recovery-Hubs, es kommen laufend neue dazu. Longevity Frankfurt gehört nicht dazu. Wir sind eine kostenlose Community ohne eigene Räume und mieten uns für einzelne Abende in der Stadt ein. Wenn du gerade ein Zentrum suchst, ist unser Nutzen vor allem die ungefilterte Meinung: Mitglieder, die ein Paket bezahlt haben, erzählen dir, was darin enthalten war und ob die Nachbetreuung etwas taugte. Auf der Spots-Karte sammeln wir die Orte, die Leute empfehlen.
Wo finde ich in Frankfurt Longevity-Ärzte, eine Klinik oder eine Behandlung?+
Behandlungen bieten wir keine an, Überweisungen ebenfalls nicht, denn wir sind eine Community und kein medizinischer Anbieter. Frankfurt hat dafür ein dichtes privates Angebot: Praxen für Präventionsmedizin im Westend, Studios für Infusionen und NAD, Ärztinnen und Ärzte mit funktionsmedizinischem Ansatz sowie Anbieter, die Ozon-, Peptid- oder Sauerstoffprotokolle bewerben. Die Evidenz dahinter unterscheidet sich enorm, genau darüber wird bei unseren Abenden gestritten. Fang bei deiner Hausärztin oder einer Präventionspraxis an. Auf unserer Spots-Karte siehst du, zu welchen Adressen Frankfurter Mitglieder wirklich zurückgehen.
Gibt es in Frankfurt ein Longevity-Programm, das ihr anbietet oder empfehlen könnt?+
Ein Programm haben wir nicht, bei uns gibt es nichts zu buchen oder abzuschließen. Stattdessen gibt es einen offenen Kalender: Du kommst zu den Terminen, die dich interessieren, den Rest lässt du aus. Bezahlte Longevity-Programme existieren in der Region durchaus, von Präventionspaketen in Frankfurt bis zu Kurangeboten in Bad Homburg, meist rund um Laborpanel, Bildgebung sowie feste Coaching-Termine gebaut. Wenn du so etwas willst, vergleiche, was gemessen wird, wie oft du wiedergesehen wirst und was danach mit deinen Daten passiert. Beim nächsten Meetup zerlegt die Runde das Verkaufsversprechen gern mit dir.
Bietet ihr Longevity-Beratung oder Coaching für Frankfurt und Offenbach an?+
Nein. Wir beraten niemanden einzeln, verkaufen kein Coaching und nehmen keine Klienten an, weder in Frankfurt noch in Offenbach. Nach Longevity-Beratung in Offenbach wird durchaus häufig gesucht. Gefunden werden dann meist freie Coaches oder Praxen im Rhein-Main-Gebiet, die nach Stunde abrechnen. Unser Chapter deckt genau dieses Einzugsgebiet ab, deshalb sind Leute aus Offenbach, Hanau sowie Bad Homburg bei jedem Termin willkommen. Bring deine Frage einfach zum Meetup mit. Du bekommst mehrere Meinungen umsonst, medizinisch verbindlich ist keine davon.
Welche Longevity-Events, Meetups und Biohacking-Abende gibt es regelmäßig in Frankfurt?+
Der Frankfurter Kalender läuft in drei Formaten: Meetups mit Gesprächen in kleinen Runden, Expertenvorträge aus Forschung oder Praxis sowie praxisnahe Workshops, etwa zum Lesen des eigenen Blutbilds. Biohacking-Abende drehen sich um Schlaftracking, Kälteanwendungen, Glukosesensoren und Supplemente, immer mit dem Hinweis, dass die Datenlage dünner ist als das Marketing. Einen festen Lauftreff oder eine Saunarunde gibt es derzeit nicht bei uns. Wenn du so etwas am Mainufer starten willst, schlag es in der WhatsApp-Gruppe vor. Es finden sich meist schnell Leute.
Ist Longevity Frankfurt wirklich kostenlos für alle?+
Ja, die Teilnahme kostet nichts. Es gibt keinen Mitgliedsbeitrag, keine Jahresgebühr sowie keine Premium-Stufe. Fast alle Events sind ebenfalls gratis. Ab und zu werden reine Selbstkosten weitergereicht, etwa wenn eine Location pro Kopf abrechnet oder ein Labortest als Gruppe eingekauft wird. Das steht dann vorher auf der Event-Seite. Danach wird dir nichts nachverkauft, anrufen wird dich auch niemand, um dir ein Paket anzubieten.
Wie komme ich bei Longevity Frankfurt dazu und brauche ich dafür ein Konto?+
Nimm den Weg, der dir am leichtesten fällt: kostenloses Konto auf der Seite anlegen, der Frankfurter WhatsApp-Gruppe beitreten oder einfach beim nächsten Event auftauchen, ohne dich vorher anzukündigen. Es gibt keine Bewerbung, keine Warteliste, keine Freigabe. Die meisten finden ihren ersten Termin über unseren Event-Feed oder die Frankfurter Meetup-Seite. Ob die Runde zu dir passt, entscheidest du dann vor Ort. Alleine zu kommen ist völlig normal, angesprochen wirst du nach ungefähr einer Minute.
Wo kann ich in Frankfurt mein biologisches Alter messen lassen (DEXA, VO2max, Blutwerte für Longevity)?+
An Möglichkeiten mangelt es in Frankfurt nicht: sportmedizinische Praxen mit Spiroergometrie für VO2max, Anbieter für Körperzusammensetzung mit DEXA-Scan sowie private Labore mit erweiterten Blutpanels. Betrieben wird davon nichts von uns. Unser kostenloses Tool zum biologischen Alter gibt dir vorab eine grobe Einordnung, bevor du Geld ausgibst. Mitglieder schreiben, was ein Scan gekostet hat und wie gut die Ergebnisse erklärt wurden. Genau das schwankt am stärksten. Auf der Spots-Karte findest du Labore, Gyms sowie Studios in der Stadt und im Rhein-Main-Gebiet.
Gehören die Longevity-Messen und Kongresse in Frankfurt zu euch?+
Nein, mit denen haben wir nichts zu tun. Frankfurt ist eine Messestadt, deshalb landen Longevity-Messen, Festivals sowie Wirtschaftskongresse regelmäßig hier, manche im Congress Center der Messe Frankfurt. Das sind kommerzielle Veranstaltungen mit Ticket. Unsere Mitglieder gehen oft zusammen hin und besprechen danach gemeinsam, was von den Versprechen übrig bleibt. Das bringt meist mehr als die Ausstellungsfläche selbst. Suchst du eine bestimmte Longevity-Show, schau auf die Seite des Veranstalters. Für die kostenlose Community-Seite schau in unseren Event-Feed.
In welchen Frankfurter Stadtteilen trefft ihr euch und gehört das Umland dazu?+
Die Events wandern durch die Stadt, statt an einem festen Ort zu kleben. In einem Monat kann es dich also ins Westend, nach Sachsenhausen, nach Bockenheim oder ins Ostend am Fluss führen. Ausgewählt werden Orte, die abends mit S-Bahn oder U-Bahn gut erreichbar sind. Das zählt, weil viele von außerhalb pendeln. Das Einzugsgebiet ist Rhein-Main, deshalb liegen Offenbach, Bad Homburg, Hanau, Darmstadt sowie Wiesbaden in vertretbarer Entfernung. Die genaue Adresse und die nächste Haltestelle stehen auf der jeweiligen Event-Seite.

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