Alterungsuhr im Erbgut: Omega-3 drehte zurück, Rapamycin nicht
Einstufung Moderat — systematische Suche fand 41 Studien an Menschen, ohne gemeinsame Auswertung der Zahlen; gemessen wurden Alterungsuhren, die nicht direkt zeigen, wie schnell der Körper altert.
- Design
- Systematische Übersicht
- Teilnehmende
- 41
- Dauer
- —
- Finanzierung
- Ein Autor ist bei Tally Health angestellt, ein weiterer ist Gründer, Berater…
In Studien senkten Sport, Omega-3 und Semaglutid das geschätzte epigenetische Alter, Rapamycin zeigte keinen erkennbaren Effekt.
Sport, pflanzenreiche Kost, weniger Kalorien, Omega-3-Fettsäuren und die Abnehmspritze Semaglutid: Sie alle senkten in Studien das Alter, das sogenannte epigenetische Uhren schätzen. Andere Hoffnungsträger zeigten keinen erkennbaren Effekt, etwa Nicotinamid-Ribosid, Rapamycin und Mittel gegen gealterte Zellen. Ein Austausch des Blutplasmas ließ die Uhren sogar vorgehen.
Epigenetische Uhren lesen chemische Markierungen am Erbgut aus, die sich mit dem Alter verändern. Daraus schätzen Rechenmodelle ein biologisches Alter. Neuere Uhren hängen enger mit dem Sterberisiko zusammen als die ersten. Das Team suchte systematisch nach Studien an Menschen, die solche neueren Uhren vor und nach einer Behandlung maßen, und fand 41. Ein Beispiel: Bei 958 gesunden älteren Menschen senkte ein tägliches Multivitamin-Mineralstoff-Präparat über zwei Jahre eine der Uhren um 0,44 Jahre, verglichen mit einem Scheinpräparat. Semaglutid wurde bei Menschen mit HIV und gestörter Fettverteilung getestet.
Die Autoren betonen selbst, dass solche Werte Schätzungen eines Rechenmodells sind. Sie bedeuten nicht direkt, dass der ganze Körper langsamer altert oder man länger lebt. Eine veränderte Uhr kann auch zufälliges Messrauschen sein.
Offenlegung von Interessenkonflikten: Ein Autor ist bei Tally Health angestellt, ein weiterer ist Gründer, Berater oder Investor bei mehreren Biotech-Firmen, darunter Tally Health.
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.