Forschungs-Digest
Forschungsbibliothek
Peer-reviewed Papers aus Top-Journals, zusammengefasst und nach Evidenzstärke bewertet. Updates jeden Mo, Mi & Fr.
17.–23. Mai 2026
2 StudienAstaxanthin könnte alternde Gehirne und Lebern durch Reduktion von oxidativem Stress schützen
Bei Ratten, die eine alterungsbeschleunigende Chemikalie erhielten, reduzierte Astaxanthin (der rote Farbstoff in Lachs und Garnelen) Schäden an Gehirn und Leber. Es wirkte etwa so gut wie Vitamin E und verbesserte das Gedächtnis im Wasserlabyrinth-Test. Die Vorteile verschwanden, als Forscher einen bestimmten antioxidativen Signalweg blockierten, was den Wirkmechanismus bestätigt.
Vitamin D und Vitamin E könnten ein schwächelndes Immunsystem bei älteren Menschen stärken
Mit dem Alter wird unser Immunsystem träge und Entzündungen nehmen zu. Bei der Auswertung von neun Studien fanden Forscher heraus, dass Vitamin- und Mineralstoffpräparate die Immunfunktion bei älteren Menschen leicht verbesserten. Vitamin D senkte Entzündungen und erhöhte die Aktivität der Immunzellen, während Vitamin E den größten Effekt auf die zellbasierte Abwehr hatte. Der Gesamteffekt war echt, aber klein.
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
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