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Maurice Lichtenberg

Maurice Lichtenberg

@mauriceMunich, Germany
146 Tage am Stück
Biologische Metriken

Alterungssignal und Fitness-Marker

Schätzwerte aus verschiedenen Methoden (Foto-Analyse, epigenetische Uhren) messen Unterschiedliches und können voneinander abweichen.

Alterungstempo
0.88/ yr
diesen Monat
Verlangsamt
Gesichtsalter
24yrs
vor 2 Monaten
4.0 Jahre jünger

Funktionelle Fitness

Griffkraft
69kg
vor 2 Monaten
VO2max
54ml/kg/min
vor 2 Monaten
Ruhepuls
67bpm
vor 2 Monaten
Tägliches Protokoll

Health Stack

Nahrungsergänzung & Medikamente6

Vitamin K2 MK-7

Magnesium Glycinat

Zink

Fischöl (EPA/DHA)

Vitamin D3

Kreatin Monohydrat

Geräte & Behandlungen3

Rotlichttherapie-Panel

IHHT

Apple Watch

Workouts & Training3

Laufen

Morgens

Gym

Morgens

Radfahren

Morgens