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Nicolas Ting

Nicolas Ting

@nicolasKöln, Germany
1 Tage am StĂĽck

🌎 Future-oriented nutrition & lifestyle People’s diets are influenced more by their decisions and emotions than by their knowledge 🧠 That’s why I serve as an ambassador and catalyst for a forward-thinking, holistic approach to nutrition for people aging healthily on a healthy planet. As a human being, effective altruist, nutritionist, food entrepreneur, lecturer, consultant, founder, daddypreneur, and coach, I offer solutions and actionable goals that make the world a little “cooler.”

Philosophie

Tägliche Routine

Walking in morning sunlight, drinking water first, coffee according to my adenosine window, green tea from midday on, 10k steps min. per day, NEAT oriented - moving as much as I can

Biologische Metriken

Health Dashboard

Schätzwerte aus verschiedenen Methoden (Foto-Analyse, epigenetische Uhren) messen Unterschiedliches und können voneinander abweichen.

Alterungstempo
0.93/ yr
vor 3 Monatenälterer Wert
Verlangsamt
Gesichtsalter
51yrs
vor 3 Monatenälterer Wert
3.0 Jahre älter
DunedinPACE
1yrs
vor 3 Monaten · TruDiagnosticälterer Wert
Noch kein Ausgangswert
Horvath
39yrs
vor 3 Monaten · EpiAgeälterer Wert
Noch kein Ausgangswert
NAD+
117yrs
vor 3 Monaten · Biostarksälterer Wert
Noch kein Ausgangswert

Funktionelle Fitness

VO2max
43ml/kg/min
vor 3 Monatenälterer Wert
Ruhepuls
48bpm
vor 3 Monatenälterer Wert
Tägliches Protokoll

Health Stack

Nahrungsergänzung & Medikamente26

Katzenkralle

Spermidin

CoQ10 / Ubiquinol

L-Tyrosin

Pterostilben

Magnesium Complex

Astaxanthin

Collagen Activator

Mit mir arbeiten

Nutrition Guide & Daily Performance Nutrition Coach

Helping finding your way what matters for you in terms of nutrition & lifestyle

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Community-Mitglied

Teil der Longevity Cities Community

Nicolas Ting ist ein aktives Mitglied unserer Longevity-Community und trägt zu Diskussionen bei und teilt Wissen über gesundes Altern.