Longevity Shanghai
Deine kostenlose, wissenschaftsbasierte Community für ein längeres und besseres Leben in Shanghai.
12 Events · immer kostenlos
- Event-Anmeldungen der letzten 12 Monate
- 3
- zwischen Treffen
- 1 Woche
- Treffen dieses Jahr
- 11
Was ist Longevity Shanghai?
Longevity Shanghai ist eine kostenlose, wissenschaftsbasierte Community für alle in Shanghai, die länger gesund bleiben wollen. Das Shanghaier Chapter von Longevity Cities startete im Juli 2026 mit dem ersten Walk & Talk am Huangpu. Die Treffen sind für Menschen gemacht, die Bewegung, guten Kaffee und ehrliche Gespräche über ein gutes Leben mögen. Medizinisches Vorwissen brauchst du nicht.
Die Samstage geben den Takt vor. Coffee Raves verbinden guten Kaffee, entspannte Musik und leichte Bewegung, von einer Ausgabe in der Kletterhalle BLOC über einen Taichi Rave in der Hengshan Road bis zu einer Pilates-Stunde, die ein Community-Mitglied leitet. Abends gibt es die Walk-&-Talk-After-Hours-Spaziergänge und einen 5-Kilometer-Nachtlauf am Suzhou Creek, danach kostenlose Erfrischungen oder gesunde Mocktails in einer Bar nebenan.
Mitmachen ist kostenlos: Konto anlegen, der Shanghaier WhatsApp-Gruppe auf dieser Seite beitreten und einen Termin im Kalender aussuchen. Longevity Shanghai ist eine Community, kein Longevity Center und keine Arztpraxis. Hier lernst du dazu, tauschst dich über Check-ups und Tests aus und triffst Leute, die Gesundheit ernst nehmen.
Regelmäßig in Shanghai
Formate, die in festem Rhythmus wiederkommen. Jedes hat eine eigene Seite mit Wochentag, Treffpunkt sowie den nächsten Terminen.
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Vergangene Events in Shanghai
12 Treffen und es werden mehr.
23
Coffee Rave
21
Pilates & Rave
35
Taichi Rave
19
Coffee Rave
13
Walk & Talk: After Hours
16
Night Run & Chill
Climb & Coffee Rave
15
Walk & Talk: After Hours
20
Coffee Rave
Häufig gestellte Fragen
Was ist Longevity Shanghai?
Longevity Shanghai ist das Shanghaier Chapter von Longevity Cities, einer kostenlosen, nicht kommerziellen Community für gesundes Älterwerden. Es begann im Juli 2026 mit einem Walk & Talk am Huangpu und hat sich zu einer Samstagsroutine aus Coffee Raves, Bewegungseinheiten sowie abendlichen Spaziergängen und Läufen entwickelt. Mitmachen kann jede und jeder, der neugierig auf ein längeres, gesundes Leben ist, ganz ohne wissenschaftliches Vorwissen.
Gibt es in Shanghai eine Longevity-Klinik oder einen Longevity-Arzt?
In Shanghai gibt es private Kliniken und Krankenhausabteilungen, die umfassende Gesundheits-Check-ups anbieten, Longevity Shanghai gehört aber nicht dazu: Wir sind eine kostenlose Community und stellen keine Diagnosen. Die Preise gehen weit auseinander, lass dir deshalb einen vollständigen Preis inklusive Folgeuntersuchungen und Präparaten nennen. Ein gutes Zeichen ist, wenn eine namentlich genannte Ärztin oder ein Arzt verantwortlich ist und erklären kann, was jedes Ergebnis für dich ändern würde.
Wo kann ich in Shanghai mein biologisches Alter testen lassen?
Es gibt drei Wege: einen epigenetischen Alterstest (im Labor oder per Post, die Verfügbarkeit ist unterschiedlich), ein erweitertes Blutbild über ein Krankenhaus oder eine Privatklinik oder Fitnessmarker wie VO2max und Griffkraft, die du mit den Tools auf dieser Seite kostenlos abschätzen kannst. Epigenetische Uhren liefern je nach Anbieter unterschiedliche Werte, sieh ein Ergebnis also als Momentaufnahme. Manche Treffen machen außerdem einen kurzen Longevity Check mit Griffkraft im Vergleich zu Altersnormen.
Welche Longevity-Events und Treffen gibt es in Shanghai?
Longevity Shanghai trifft sich an vielen Samstagen. Bisher gab es den Walk & Talk am Huangpu, Coffee Raves in Cafés und einer Pizzabar, einen Climb & Coffee Rave im BLOC, einen Taichi Rave, Pilates & Rave, After-Hours-Spaziergänge am Suzhou Creek und einen Night Run & Chill. Nach dem Coffee Rave am 19. September 2026 legte die Gruppe wegen der Feiertage zwei Wochen Pause ein. Neue Termine erscheinen im Kalender auf dieser Seite.
Gibt es in Shanghai Yoga, Pilates oder Taichi in der Gruppe?
Longevity Shanghai ist kein Studio, aber Bewegung gehört zu vielen Vormittagen. Bisher gab es einen angeleiteten Taichi Rave mit Vesper in der Hengshan Road und eine Ganzkörper-Pilates-Stunde für alle Level, geleitet von Community-Mitglied Kate. Eine Yogastunde wurde noch nicht angekündigt, behalte dafür den Kalender im Blick. Einsteiger sind willkommen, und in den Ankündigungen steht, wann du eine Matte mitbringen sollst.
Gibt es in Shanghai eine Lauf- oder Spaziergruppe?
Ja, Longevity Shanghai geht und läuft am Wasser entlang. Der Walk & Talk führt rund 5 Kilometer am Huangpu entlang, auf Wunsch mit Brunch, die After-Hours-Spaziergänge folgen nach dem Abendessen dem Suzhou Creek, und der Night Run & Chill ist ein lockerer 5-Kilometer-Lauf am selben Kanal mit kostenlosen Erfrischungen danach. Du kannst den Lauf auslassen und erst zum Ausklang kommen. In der Taifunzeit beobachten die Organisatoren die Wettervorhersage und geben Änderungen bekannt.
Wo finde ich in Shanghai eine Community für Biohacking und Langlebigkeit?
Longevity Shanghai ist ein kostenloser Ort in Shanghai, um mit Gleichgesinnten über Langlebigkeit, Prävention, Fitness, Ernährung und Biohacking zu sprechen. Die Mischung aus Bewegung, Musik und Gespräch hält es praktisch statt dogmatisch: Man probiert Dinge gemeinsam aus und vergleicht, was funktioniert. Zwischen den Treffen laufen Fragen und Neuigkeiten in der Shanghaier WhatsApp-Gruppe auf dieser Seite.
Wie lerne ich in Shanghai neue Leute kennen?
Longevity Shanghai ist ein entspannter Weg, in Shanghai Leute kennenzulernen: Ein Spaziergang am Samstagvormittag, Kaffee und leise Musik machen den Einstieg ins Gespräch leicht, denn die Musik bei den Coffee Raves ist bewusst so gedämpft, dass man sich unterhalten kann. Allein zu kommen ist völlig in Ordnung. Alle Erwachsenen sind willkommen, und die meisten Treffen klingen mit Zeit für Kaffee, Brunch oder ein Getränk aus.
Finden die Treffen von Longevity Shanghai auf Englisch oder Chinesisch statt?
Longevity Shanghai kündigt die Treffen auf Englisch an, was Internationals in der Stadt entgegenkommt, und nennt zu jedem Ort die chinesische Adresse, die du dem Taxifahrer zeigen oder in eine Karten-App einfügen kannst. In jeder Ankündigung stehen Datum, Uhrzeit, Treffpunkt und Format, du weißt also vorher, was dich erwartet.
Was kostet Longevity Shanghai und wie kann ich mitmachen?
Bei Longevity Shanghai mitzumachen ist kostenlos: Konto anlegen, der Shanghaier WhatsApp-Gruppe auf dieser Seite beitreten und einen Samstag im Kalender aussuchen. Bei mehreren Formaten sind Getränke oder Erfrischungen inklusive, und du zahlst nur, was du selbst bestellst. Zusatzkosten stehen vorab im Eintrag: Beim Climb & Coffee Rave im BLOC war der Rave frei, das Klettern kostete 100 Yuan inklusive Schuhen und Versicherung.
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