Wie Sport ein muskelabbauendes Entzündungssignal bei älteren Frauen dämpft
Diese Studie legt nahe, dass regelmäßiges strukturiertes Training helfen kann, die mit altersbedingtem Muskelverlust verbundene Entzündung zu senken.
Forscher fanden ein bestimmtes Entzündungssignal namens CXCL2, das mit zunehmendem altersbedingtem Muskelverlust ansteigt. Bei älteren Erwachsenen ging ein höherer Wert mit geringerer Kraft und schlechterer Mobilität einher. Ein Jahr strukturiertes Training senkte dieses Signal deutlich und verbesserte die Kraft, während sich Nicht-Sportler weiter verschlechterten.
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
Verwandte Studien
Alle StudienWarum dein Fitnesslevel die Lebensdauer besser vorhersagt als Schrittzahlen
Diese Übersicht der Evidenz besagt, dass körperliche Aktivität und noch mehr eine gute Fitness stark mit einem längeren Leben verbunden…
Schwache Griffkraft mit höherem Herzinsuffizienz-Risiko verbunden, besonders bei Frauen
Ein schwacher Handgriff und Muskelabbau waren mit einer viel höheren Wahrscheinlichkeit verbunden, Jahre später eine Herzinsuffizienz zu…
Der Rückgang eines einzelnen Proteins in Immunzellen könnte das Altern des ganzen Körpers antreiben
Bei Mäusen sinkt ein Protein namens Lamtor5 mit dem Alter und lässt Immunzellen, sogenannte Makrophagen, in einen erschöpften…