Regelmäßige Bewegung senkt Sterberisiko auch bei älteren Menschen mit Muskelschwund
Einstufung Stark — analyse von drei national repräsentativen Kohorten mit insgesamt 64.146 älteren Erwachsenen, wobei die Muster in den USA, Europa und China konsistent ausfielen.
- Design
- —
- Teilnehmende
- 64.146
- Dauer
- —
- Finanzierung
- —
Die Studie deutet darauf hin, dass regelmäßige Freizeitaktivität die Sterberisiken durch Muskelschwund im Alter abmildern kann.
Ältere Menschen mit Sarcopenia (altersbedingtem Muskelschwund) oder Schwierigkeiten bei Alltagsaufgaben hatten ein deutlich höheres Sterberisiko. Doch wer die Bewegungsempfehlungen der WHO einhielt, bei dem sank dieses Risiko stark. Das Muster zeigte sich in Studien aus den USA, Europa und China.
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
Verwandte Studien
Alle StudienMuskelgene für natürliche Fitness unterscheiden sich bei alternden Ratten schon vor dem Training
Ratten mit angeborener hoher Ausdauer tragen im Alter ein anderes chemisches Muster auf ihrer Muskel-DNA, noch bevor sie je gelaufen sind.
Vitamin D und aerobes Training jeweils mit geringerem Herzrisiko bei älteren Menschen verbunden
Ältere Menschen mit höheren Vitamin-D-Werten und regelmäßigem aerobem Training hatten seltener eine Häufung von Herz- und…
Bei schwachen Knochen sagt wenig Muskelmasse das Sterberisiko besser voraus als Körperfett
Bei US-Erwachsenen mit Osteoporose oder geschwächten Knochen war wenig Muskelmasse mit einem rund 60 % höheren Sterberisiko über etwa 15…