NAD+ und Muskulatur
3 Paper in der Bibliothek, stärkste Bewertung Vorläufig.
Bewertet als Vorläufig · Drei kleine Studien mit 30 bis 39 Teilnehmenden je Gruppe, gemessen vor und nach NR oder Training, aber ohne Vergleichsgruppe mit Scheinpräparat.
Paper 3
- Muskel-Altersuhr: Nach NR jünger, nach HIIT teils älterVorläufign = 1062026Aging cellNicotinamid-Ribosid, kurz NR, ist eine Vorstufe von Vitamin B3. Es gilt ebenso wie hartes Intervalltraining als möglicher Helfer für alternde Muskeln. Im Muskel zeigten beide aber in entgegengesetzte Richtungen. Nach fünf Monaten NR fielen mehrere epigenetische Uhren jünger aus. Nach vier bis sechs Wochen Training liefen einige Uhren dagegen schneller. Epigenetische Uhren schätzen das biologische Alter aus chemischen Markierungen am Erbgut. Die Forschenden werteten drei Studien mit Muskelproben aus. 30 erwachsene Zwillinge zwischen 30 und 65 Jahren nahmen NR, zuletzt 1.000 Milligramm am Tag. In zwei weiteren Studien trainierten 39 und 37 Menschen dreimal pro Woche in kurzen, harten Intervallen. Nach NR sanken drei von sieben Uhren, eine andere stieg. Nach dem Training stieg in beiden Studien die Uhr, die das Tempo des Alterns schätzt. Eine andere Uhr sank in der Sechs-Wochen-Studie. Keine der Studien hatte eine Vergleichsgruppe mit Scheinpräparat, und die Gruppen waren klein. Gemessen wurden Uhren, nicht Muskelkraft oder Gesundheit. Ob NR Muskeln tatsächlich jung hält, lässt sich daraus nicht ablesen. Bei Muskelzellen im Labor fand sich nach NR kein klarer Unterschied bei den Uhren.
- Erbliche Muskelschwäche: NR hält Zellkraftwerke von Mäusen fitVorläufign = 62026Human molecular geneticsBei Mäusen mit einer seltenen angeborenen Muskelkrankheit arbeiteten die Kraftwerke der Muskelzellen wieder normal, wenn die Tiere früh Nicotinamid-Ribosid bekamen. Der Stoff, kurz NR, ist eine Vorstufe von NAD+. Dieses Molekül brauchen Zellen, um Energie zu gewinnen. Die Krankheit heißt Nemalin-Myopathie Typ 6 und führt zu Muskelschwäche. Die Mäuse tragen dieselbe Genveränderung wie die meisten Betroffenen. Ohne Behandlung verbrauchten ihre Wadenmuskeln ab dem dritten Lebensmonat weniger Sauerstoff zur Energiegewinnung, mit einem Monat noch nicht. Auch der NAD+-Spiegel sank im Krankheitsverlauf. Die Forschenden gaben deshalb ab der vierten Lebenswoche acht Wochen lang NR im Trinkwasser. Mit drei Monaten arbeiteten die Zellkraftwerke ähnlich wie bei gesunden Mäusen. Typische Gewebeveränderungen im Muskel bildeten sich trotzdem. Eine Scheinbehandlung gab es nicht, das nennen die Forschenden selbst als Schwäche. Behandelt wurden nur wenige Tiere, und wie NR genau wirkt, blieb ungeklärt. Ob der Stoff Menschen mit dieser Krankheit hilft, ist damit nicht gezeigt.
- Mehr NAD+: Alte Mäuse verlieren weniger Knochen und MuskelnVorläufig2026Aging cellMit dem Alter sinkt im Körper der Spiegel von NAD+, einem Molekül, das bei der Zellalterung eine wichtige Rolle spielt. Forschende aus China setzten deshalb an zwei Enden an. Alte Mäuse bekamen NMN, einen Baustein, aus dem NAD+ entsteht. Dazu kam der Wirkstoff Apigenin, der ein Enzym hemmt, das NAD+ verbraucht. Die Kombination linderte bei den Tieren den Abbau von Gelenkknorpel, Knochen und Muskeln. Außerdem waren die Mäuse körperlich leistungsfähiger. Die Tiere waren natürlich gealtert, meist 20 Monate alt. Sie bekamen die Mischung über den Mund, Vergleichstiere eine Kochsalzlösung. In Zellversuchen stieg der NAD+-Spiegel, und Merkmale gealterter Zellen nahmen ab. Fehlte den Mäusen das Enzym SIRT3, das NAD+ in den Kraftwerken der Zellen nutzt, fiel der Nutzen teilweise geringer aus. Auch die Darmflora spielte eine Rolle: Darmbakterien behandelter Mäuse drängten bei alten Tieren Alterszeichen in Knorpel, Knochen und Muskeln zurück. Alle Ergebnisse stammen aus Mäusen und Zellkulturen. Ob die Kombination beim Menschen Knochen und Muskeln erhält, wurde nicht untersucht. Dosis und Dauer nennt die Arbeit im Text nicht, Angaben zur Verträglichkeit fehlen.
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