Niedriges Vitamin D mit schnellerer Arterienalterung bei jüngeren Erwachsenen verknüpft

Basierend auf: Association between serum 25-hydroxyvitamin D levels and Early Vascular Aging in young and middle-aged adults.

Moderate Evidenz·Journal Article·PloS one·Mai 2026

Bei über 2.000 jungen und mittelalten Erwachsenen in China wurden höhere Vitamin-D-Spiegel mit einem geringeren Risiko für Early Vascular Aging (steifere Arterien als für das Alter erwartet) in Verbindung gebracht. Der Nutzen zeigte sich unterhalb eines Schwellenwerts von etwa 18 ng/mL, wobei jede Steigerung um 10 ng/mL mit 19% geringerer Wahrscheinlichkeit verbunden war. Der Zusammenhang war bei Männern und Personen mit Übergewicht oder Adipositas am stärksten.

Kernaussage

Diese Studie legt nahe, dass ein Vitamin-D-Spiegel über etwa 18 ng/mL mit einer gesünderen Arterienalterung verbunden sein könnte.

Originalstudie

Cong J, Hu R, Ren J, Wang X, Li N, Sun Y

PloS one··2,047 young and middle-aged healthy adults

Verwandte Studien

vitamin D

Niedriges Vitamin D mit Muskelschwund verbunden, besonders bei Diabetes

In einer Studie mit über 7.500 älteren Erwachsenen war niedriges Vitamin D mit höherem Risiko für Sarkopenie (altersbedingter Muskelschwund) verbunden. Der Zusammenhang war bei Diabetikern stärker. Bei alten diabetischen Ratten verbesserte Vitamin D3 die Muskelkraft und reduzierte Fetteinlagerungen in den Muskelfasern.

The journal of nutrition, health & aging·Moderat·2. Juni 2026
vitamin D

Vitamin-D-Mangel mit höherem Diabetes-Risiko bei älteren Erwachsenen verbunden

Unter 1.324 Erwachsenen über 60 hatte etwa ein Viertel einen Vitamin-D-Mangel und über die Hälfte entweder Diabetes oder Prädiabetes. Höhere Vitamin-D-Spiegel waren mit geringeren Chancen auf einen schlechteren Blutzuckerstatus verbunden. Es handelt sich um eine Querschnittsstudie, die keinen ursächlichen Zusammenhang beweisen kann.

Journal of diabetes and metabolic disorders·Moderat·27. Mai 2026
vitamin D

Die meisten älteren und dunkelhäutigeren Erwachsenen in Nordbritannien haben einen Vitamin-D-Mangel, selbst im Sommer

Forscher untersuchten ältere Erwachsene und Menschen mit dunkleren Hauttönen in Nordbritannien das ganze Jahr über auf ihren Vitamin-D-Spiegel. Mehr als die Hälfte der Älteren und über 70 % der Erwachsenen aus ethnischen Minderheiten hatten unzureichende oder mangelhafte Vitamin-D-Werte. Die Sommersonne hat das Problem nicht behoben. Sonnenlicht allein scheint für diese Gruppen in nördlichen Breiten nicht auszureichen.

European journal of clinical nutrition·Moderat·19. Mai 2026

Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.