Zehn Wochen Training machen alte Mäuse weniger gebrechlich
Einstufung Vorläufig — der Trainingseffekt wurde nur bei Mäusen geprüft; die Menschendaten stammen aus einem einmaligen Vergleich von 30 Muskelproben und zeigen keinen Nachweis von Ursache und Wirkung.
Tierstudie. Ergebnisse lassen sich nicht direkt auf Menschen übertragen. Deshalb ist die Einstufung auf Vorläufig gedeckelt.
- Design
- Tierstudie
- Teilnehmende
- 61
- Dauer
- 10 Wochen
- Finanzierung
- Instituto de Salud Carlos III (CIBERFES), Spanish Ministry of Science…
Training machte alte Mäuse weniger gebrechlich, aber nur, wenn die Kraftwerke ihrer Muskelzellen intakt waren.
Wer im Alter Muskelkraft verliert, wird schneller gebrechlich und büßt Lebensqualität ein. Bei alten Mäusen ließ sich das mit Training deutlich bremsen. Entscheidend waren dabei offenbar die Mitochondrien, die Kraftwerke der Muskelzellen. Sie blieben auch im Alter anpassungsfähig.
Die Forschenden trainierten 20 Monate alte Mäuse zehn Wochen lang an fünf Tagen pro Woche. Sie kletterten Leitern hoch, balancierten auf einer drehenden Walze und liefen Intervalle auf dem Laufband. Danach waren sie so leistungsfähig wie eine Mauslinie, die durch eine Genveränderung besonders robust altert. Sie waren weniger gebrechlich, und ihre Muskeln enthielten mehr Mitochondrien. Mäusen mit gestörten Kraftwerken im Muskel brachte das Training dagegen keinen Leistungsgewinn.
Zusätzlich untersuchten die Forschenden Muskelproben von 30 Menschen zwischen 17 und 99 Jahren, die operiert wurden. Ältere mit schlechter Körperfunktion hatten weniger und schwächere Mitochondrien als Ältere, die körperlich gut beisammen waren. Diese Daten stammen aus einem einmaligen Vergleich weniger Menschen. Ob Training bei Älteren über die Mitochondrien Gebrechlichkeit verringert, wurde beim Menschen nicht getestet.
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.