Altersuhr aus Blutwerten und Fitness sagt Krankheiten voraus
Einstufung Moderat — große Langzeitdaten aus China, geprüft an britischen und US-Daten; als Beobachtung zeigt sie Zusammenhänge, keinen Nachweis, dass Lebensstil das Körperalter senkt.
- Design
- Prospektive Kohortenstudie
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Eine Altersuhr aus 11 Routinewerten zu Nieren, Blutzucker und Fitness sagte Erkrankungen und frühen Tod voraus.
Zwei Menschen mit demselben Geburtsjahr können körperlich sehr unterschiedlich alt sein. Altersuhren sollen das messen, sind aber oft teuer und aufwendig. Forschende aus China haben nun eine einfache Uhr entwickelt: Sie nutzt nur 11 Werte aus Routineuntersuchungen. Wer laut dieser Uhr älter war als nach dem Kalender, erkrankte häufiger an chronischen Krankheiten und starb früher.
Grundlage war eine große chinesische Langzeitstudie namens PENG ZU. Die Uhr verbindet übliche Blutwerte mit Tests der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die 11 Werte betreffen vor allem die Nierenfunktion, den Blutzucker und die körperliche Fitness. Das Team prüfte die Uhr zusätzlich an Daten aus Großbritannien und den USA. Auch dort sagte sie Erkrankungen und Todesfälle voraus. Wichtige Alterskrankheiten sagte sie besser voraus als eine bekannte Uhr, die nur auf Blutwerten beruht.
Wer sich gesund ernährte, sich bewegte und sozial eingebunden war, hatte laut Uhr ein jüngeres Körperalter. Frauen mit Hormonersatz nach den Wechseljahren ebenfalls. Das sind beobachtete Zusammenhänge: Ob eine Änderung des Lebensstils das gemessene Alter senkt, wurde nicht getestet.
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.