Griffkraft
ENGrip strength
Die Griffkraft ist die maximale Kraft, die beim Zusammendrücken eines Dynamometers erzeugt wird, und gilt als kostengünstiger Indikator der gesamten muskulären Funktion. In der 17-Länder-PURE-Kohorte (Leong et al., Lancet 2015; rund 140.000 Erwachsene) sagte jede Abnahme um 5 kg etwa 16% höhere Gesamtsterblichkeit voraus und übertraf den systolischen Blutdruck als Sterblichkeitsprädiktor. Sie korreliert mit neuromuskulärer Gesundheit, Ernährungszustand und Regenerationsfähigkeit und gehört zu den am besten validierten Biomarkern des biologischen Alterns.
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Studien· 11
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